بزرگ ترین مفاصل بدن زانوها هستند که توسط مینیسک از هم جدا می شوند و از بیماری های شایع آن می توان به سائیدگی و آرتروز زانو اشاره کرد که به طور طبیعی و با علت های متفاوتی مانند کهولت سن، افزایش وزن و چاقی و .. بروز می کنند که سبب ایجاد فشار به مفاصل زانوها شده و حتی عضلات پا را نیز تحت تاثیر قرار داده و دچار مشکل می کنند. تردميل یکی از محبوب ترین دستگاه های هوازی است که این روزها علاوه بر محیط باشگاه، بین افراد خانه نیز طرفداران بسیاری پیدا کرده است. در این حالت با تصحیح قوس کمر و درمان کف پای صاف و نیز استفاده از کفی مخصوص در موارد زانوی پرانتزی می تواند مفید باشد. در حالی که در فروشگاهها شرایط بگونه دیگری است.هرچند که فروشگاه های آنلاین در دوره های زمانی خاصی طرح های تخفیفی داشته باشند اما نکته اینجاست که آیا محصول که در اینجا منظور تردمیل است هم شامل آن تخفیف می شود یا خیر؟ وسایل کمکی درد و خشکی یا گرفتگی زانو را کاهش و توانایی حرکتی بیمار را افزایش میدهند و کمک میکنند تا بیمار با اعتماد به نفس بیشتری فعالیتهای خود را انجام دهد. جالب است بدانید کاهش وزن به میزان ۵ کیلوگرم ایجاد درد زانو و خود ارتروز ازنو را ۵۰% کاهش مییابد.

تردمیل Fit 05e کاهش وزن به طور مستقیم ، میزان فشاری که در طول فعالیتهای تحمل وزن بر زانو وارد میشود را کاهش میدهد. بیشترین عامل ایجاد زانو درد و آرتروز زانو افزایش سن و کهولت مفصل زانو می باشد.ابتلا به بیماری آرتروز زانو در زنان با سن کمتر از ۴۵ سال تنها ۲% و در زنان بین ۶۴-۴۵ سال میزان شیوع تا ۳۰% نیز بالا میرود. دیگر تزریقات مفصل مانند تزریق کورتیکواستروئید نیز میتواند در کاهش علائم و درمان آرتروز زانو موثر باشد. برای اینکه چنین مشکلی نیز به وجود نیاید حتما توجه کنید که برای فشار دادن دکمه ها نیازی به اعمال فشار زیاد نیست. آرتروز زانو بر اساس معاینه و عکس ساده و سایر آزمایشات به 4درجه تقسیم می شود که درجه آخر آن (شماره 4) قابل درمان با درمانهای طبی نمیباشد و لزوما باید با جراحی مفصل تعویض شود. به علاوه باید سعی کنید فرود پا روی پاشنه نباشد. سن ما برای آرتروز باید بالای ۴۵ سال باشد . یک درمان رایج و معجزه آسا برای بیماران مبتلا به آرتروز زانو ترکیب ژل و اوزون می باشد که بسیاری از بیماران از آن راضی هستند.

ضرر تردمیل برای زانو
مشاهده می کنید که خروس با صدای مرغ ها از صبح تا عصر این فاصله را خواهد دوید. این کفی به ویژه برای بیمارانی مناسب است که تمام روز روی سطوح بتونی یا چوبی میایستند. ضربه گیر موجود در این دستگاه از آسیب به زانوها و کمر حین دویدن یا راه رفتن بر روی تردمیل جلوگیر.. در صورتی که این افراد زاویه پا را با رکاب تنظیم کنند می توانند از این دستگاه استفاده کنند در غیر این صورت بیش از حد خم شدن زانوها باعث تشدید درد می شود. از سایر عوامل موثر در ابتلا به آرتروز زانو وارد شدن ضربه و همچنین استفاده و کار زیاد این مفصل می باشد. در بین روغن های مالیدنی به زانو توصیه ما ترکیب روغن زیتون و روغن سیاهدانه و برای افرادی که به آن حساسیت دارند روغن شترمرغ میباشد. در واقع اکثر قرص هایی که تحت عنوان قرص ارتروز زانو شناخته می شوند همین انواع مکمل های گلوکوزامین می باشند . در بازار ژل های زانو بود. این تردمیل قابلیت استفاده در منازل و باشگاه های ورزشی دارد و طراحی بسیار زیبایی دارد. داروهای مانند پیازکلیدین و یا آوکلیدین به دلیل ترکیبات آوکادا و سویا در یک دوره کوتاه و با دوز کافی به شما توصیه میشود.

تردمیل پروتئوس
همچنین فرد قادر نیست به دلیل زانو درد و خشکی زانو آنرا را خم و راست کند. شرایط را برای ابتلا به آرتروز زانو مستعدتر می کند. البته نباید به خروس فشار زیادی وارد شود چون ممکن است به مفاصل خروس آسیب برسد این حرکت را روزی چند بار تکرار کنید تا احساس کنید خروس دیگر مقاومتی نمی کند. اگر این علائم را دارید با عکس ایستاده زانو ارتروز را ارزیابی کنید . تشخیص آرتروز زانو به کمک معاینه بالینی و عکس ساده زانو در کنار رد کردن بعضی از بیماریهای احتمالی دیگر توسط پزشک متخصص آرتروز زانو باشد. نه تنها روغن سیاهدانه برای ارتروز زانو و کاهش درد و نرم شدن ان مفید است ، ترکبب ۴ واحد سیاهدانه و ۲ واحد عسل و ۱ واحد سرکه تحت عنوان شربت اخلاط ثلاثه به عنوان درمان سنتی ارتروز زانو در طب اسلامی تجویز می شود . از ویژگیهای بارز این بیماری سفتی و خشکی و زانو درد صبحگاهی در هنگام بیدار شدن از خواب یا بعد از مدتی دوره بیفعالیتی و بیتحرکی می باشد.

هنگامی که شما این مقاله را دوست داشتید، مایل به اطلاعات بیشتری در رابطه با تردمیل سگ وب سایت خود باشید.

ایندکسر