معاملات تلویزیونی هوشمند که نمی خواهید آنها را از دست بدهید

دسته‌بندی نشده | No comments


CBC

دونده کانادایی Sekafien بر درد و رنج ذهنی 2 نتیجه گیری در استرالیا غلبه کرد

در یک صبح روشن نوامبر در استرالیا ، آندره سکافین قبل از شروع یک جفت اواخر بهار با درجه حرارت 33 درجه سانتیگراد از خبرنگار تورنتو تماس گرفت و گفت: “هرگز یک روز تعطیل نیست” ، رکورددار نیمه ماراتن زنان کانادایی گفت. “برای اجرای 5K تا نیم ماراتن بیشتر ، من باید زیاد بدوم.” سکافین پس از مسدود شدن دو بیماری ویروسی کرونا ، گرمای سوزشی را که اکنون سرانجام در 13 دسامبر در یک مسابقه نیمه ماراتن در ایالت تاسمانی جزیره استرالیا تمرین می کند ، بدش نمی آید. آنها آن را از مارس تا اکتبر خارج از رقابت نگه می دارند. سلامت روان سکافین در این ماه ها بسیار رنج می برد. او با نامزدش جیمی ویتفیلد که یک آپارتمان کوچک را به اشتراک گذاشته بود ، تحت تأثیر “مارپیچ افکار ، نگرانی های فراوان” قرار گرفت و در ماه ژوئن قبل از قفل دوم 111 روزه ، از تمرین استراحت گرفت. سکافین غالباً از خود می پرسید که آیا المپیک برنامه ریزی شده توکیو واقعاً تابستان سال آینده برگزار می شود؟ آیا فرصتی برای صعود به بازی های تابستانی 10،000 متر پیدا می کنید؟ منظور از کوتاه مدت برای حرفه او چیست؟ همه چیز خیلی سخت تر می شد زیرا ضربان قلب من همیشه 20 ضربان بالاتر از حد طبیعی بود. – آندره سکافین دونده کانادایی در تمرین ضمن مبارزه با سلامت روان “من نمی دانستم چه مشکلی وجود دارد [with me]. من قطعاً با اضطراب زیادی دست و پنجه نرم می کردم ، اما خوشبختانه ما یک گروه پشتیبانی خوب با Athletics Canada داریم. ” دانشجوی دکترا در دانشگاه ملبورن در دانشگاه کاتولیک استرالیا. “من هم خوب نخوابیدم ، بنابراین بسیاری از اتفاقات افتاد.” کالا ، اما بیش از پنج کیلومتر نیست. خوشبختانه ، 31 کیلومتر مسیر Secafien در مسیر نزدیک وجود دارد. با این حال ، گلف ، بومی اونتاریو با چالش های زیادی روبرو شد. “همه چیز خیلی سخت تر بود. “ضربان قلب من همیشه 20 ضربان بالاتر از حد طبیعی بود ،” 30 ساله به یاد می آورد ، صدای او از احساس ترک می خورد. ” بدنم تمام مدت بزرگ شده بود. “تجمع اعصاب” بدون درمان “من سعی می کنم یک تمرین را انجام دهم ، اما دویدن به موقع ، که معمولاً بسیار آسان خواهد بود ، احساس می کنم که آستانه یا سرعت را سریع تر و دشوارتر از یک تمرین ساده دارم.” در طول تمرینات سنگین تر در جاده ، جیمی با Secafien دوچرخه سواری کرد و در تمام مسیرهای طولانی به او پیوست. “بسیار مفید بود. واقعاً دشوار بود [emotionally] یکی از اعضای باشگاه پیست ملبورن که خود را “عصبی” می بیند که 150 کیلومتر در هفته می دوید و قادر به دریافت فیزیوتراپی و ماساژ نیست ، گفت: “اما ما تیم خوبی هستیم”. او از طریق آموزش و بدون دیدن هیچ گونه پیشرفت در تناسب اندام او تلاش کرد. تناسب اندام و اعتماد به نفس دوباره ، “گفت Sekafien ، که همچنین تمرکز بر مراقبه و وظایف آموزش روزانه خود را برای غلبه بر اضطراب است.” فکر می کنم اگر مجبور باشم به تمرین برگردم [with my group] دوباره مارپیچی وجود دارد. الان احساس طبیعی دارم. “Secafien پس از پاره شدن کف پا راست خود در سپتامبر 2018 ، از سلامت جسمی خوبی برخوردار است – اتصالی که پاشنه پا را به انگشتان پا متصل می کند. پس از تلاش برای عبور از درد ، منجر به واکنش استرس (آسیب عمیق استخوان) و جلوگیری از آن شد. Seccafien برای رقابت با 10 هزار نفر ، مزارع را بازسازی کرد تا اینکه در مسابقات قهرمانی کانادا در مونترال در 25 ژوئیه 2019 از 5،000 نفر دوم شد. دو روز از بهترین سه روز در ماه اکتبر در دوحه برگزار شد ، قطر – 15: 04.67 در نیمه نهایی برای اصلاح تقریباً چهار ثانیه از PB خود و رسیدن به استاندارد المپیک 15:10 ، سپس 15000 دقیقه اول خود را زیر 15 دقیقه به پایان رساند تا در رده سیزدهم قرار گیرد آندره سکافین برای اولین بار زیر 15 دقیقه دقیقه 5000 متر می دود: “شما همیشه می خواهید بالاتر بروید ، بنابراین گل توکیو 8 یا 10 گل برتر خواهد بود” ، سکافین 20 ساله بود و در اولین حضور خود در المپیک 2016 ریو. “من در ریو بسیار سرسبز بودم در باره. من حرکات کردم و انرژی را هدر دادم. اکنون احساس می کنم که یاد گرفته ام که چگونه آنها را مدیریت کنم [championship] مسابقات “در تاسمانی ، ورزشکار سابق Track Club از دانشگاه تورنتو برای اولین بار از زمان تنظیم 33:05 PB در 10K در 23 فوریه ، سه هفته پس از شکستن رکورد نیمه ماراتن ناتاشا ووداک 1:09:38 در کانادا ، مسابقه می دهد. نیم ماراتن بین المللی Kagawa Marugame در ژاپن: “من از ماه آگوست آموزش مداوم داشته ام و فکر می کنم کاملاً مناسب هستم ، بنابراین دلیلی ندارد که خوب نروم” ، که همچنان امیدوار است از 5000 و 10،000 در توکیو فرار کند. من نمی دانم این یک مسابقه رکوردی کانادایی خواهد بود یا خیر ، اما امیدوارم که آن زمان باشد. “


منبع: pen-news.ir

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>